|
Doucement mais surement...
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2440 kcal
|
Rasva: 110,64g | Prot: 178,61g | Hh: 172,03g.
Aamiainen: Carte Noire Café. Lounas: Pommes de Terre Sautées, Baguette, Faisan, Huîtres, Cochonou Saucisson Sec Tranches Fines. Päivällinen: Etorki Fromage de Brebis, Carrefour Flageolets, Agneau Rôti, Baguette. lisää...
|
|
2503 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Kävelylenkki - 1 tunti, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 23 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - francksoleil
|