Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2016
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
874 kcal
|
Rasva: 25,03g | Prot: 96,25g | Hh: 64,36g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Оливковое Масло, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Яичный Белок. Välipalat/Muut: Амурский Фитнес Йогурт. lisää...
|
|
2013 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|