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"Ohne Worte" wollte ich schreiben,da nichts passiert ist auf der Waage. Doch es ist was passiert, ich habe über das Wochenende nicht zugenommen,. 😉
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108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1819 kcal
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Rasva: 51,32g | Prot: 51,09g | Hh: 276,18g.
Aamiainen: Rührei (Ganz, Gekocht), Kaffee, Weizenbrötchen. Lounas: Kräutertee, Buitoni Gabelletti, Elbtal Kalifornisches Pfannengemüse. Päivällinen: Fresh Care Hähnchen Salat. Välipalat/Muut: Volvic Wasser, Leitungswasser, Schweppes Fruity Orange, Kräutertee. lisää...
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4899 kcal
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Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 15 minuuttia, Crosstrainer - 1 tunti ja 37 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Computer (Chat, News etc. lesend) - 1 tunti, Kotityöt - 10 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 13 minuuttia, Lukeminen - 20 minuuttia. lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
26 syys 16 jäseneltä: Josie27072010
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"Ausgezeichnet!"...wie ein weitgehend bekannter Atomkraftwerkbesitzer zu sagen pflegt.
26 syys 16 jäseneltä: Jazzue
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Nu ja, das Salzfest ist so lahm, da konnte auch nicht viel passieren.
26 syys 16 jäseneltä: näschen87
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Das muss man erstmal nachmachen! Gut gemacht🌞
26 syys 16 jäseneltä: Änkie
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Wenn man schon sooo viel wie Du abgenommen hat, ist Stillstand doch wohl kein Problem😃 Das muss man erstmal schaffen.
26 syys 16 jäseneltä: sooii
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Danke ihr Lieben. Klar ist Stillstand nicht schlimm, aber nicht das Ziel und somit nicht so geliebt wie jedes verlorene Gramm. Macht nicht so Glücklich wie zu wissen das man z.B. eine Tafel Schokolade(100 Gramm) weniger mit sich trägt. Ja ich rechne in verlorenen Tafeln Schokolade, da das meine Droge war und ist die mich immer wieder verführen kann, wie einen Süchtigen seine Droge.
26 syys 16 jäseneltä: Fagmich
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