Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2016
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 71,88g | Prot: 47,11g | Hh: 167,35g.
Aamiainen: Koto Food's Man Яблочный Пирог, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе. Lounas: Ашан Котлеты Капустные, Сметана, Рыба в Кляре, Салат Овощной, Ikea Натуральные Гренки с Чесноком Ржано-Пшеничные. Päivällinen: Салат Овощной, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареники с Картошкой. Välipalat/Muut: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Tuc Крекер с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|