Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2016
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 77,46g | Prot: 60,92g | Hh: 231,83g.
Aamiainen: Pão Francês sem Miolo, Margarina Cremosa, Chá Pré-Adocicado com Açucar. Lounas: Bolo Indiano, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Óleo de Soja, Alface. Päivällinen: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Pipoca Branca (em Óleo). Välipalat/Muut: Laranja Pêra, Hellmann's Maionese, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Pão Francês sem Miolo. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardoso8c4
|