Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2015
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2015:
|
1731 kcal
|
Rasva: 61,39g | Prot: 64,35g | Hh: 224,03g.
Aamiainen: AH Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g), Van Gilse Donkere Basterdsuiker. Lounas: Activia Peer, Hardgekookt Ei, Bonne Maman Kersen Confiture 370 Gram, Waldkorn Brood. Päivällinen: Plus Paneermeel, Conimex Ketjap Asin, Knoflook, Maggi Jus, Uien, Ei, AH Lekker Licht, AH Halfvolle Melk, Aldi Magere Spekreepjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Albert Heijn Bakken en Braden, AH Gehakt Half-om-Half, AH Boerenkool. Välipalat/Muut: Smiths Bugles, Katja Sallos, Dolce Gusto Cappuccino, Kokosmakroon. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - snoezeloes79
|