Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2016
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
912 kcal
|
Rasva: 32,15g | Prot: 61,14g | Hh: 97,02g.
Aamiainen: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, BioGourmet Арахисовая Паста, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры Черри, Parmalat Молоко 0,5%, Свитлогорье Творог 2%, Альта Виста Мука Овсяная, Окское Яйцо Отборное. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jenka-penka
|