Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2015
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2015:
|
1645 kcal
|
Rasva: 61,72g | Prot: 104,71g | Hh: 163,62g.
Aamiainen: Churrasco Italiano, Ideal Pan Blanco, Huevo Revuelto, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Activia Yogurt Natural sin Lactosa. Lounas: Lipton Royal Ceylon, Milanesa de Res, Tomates Rojos, Vital Agua Mineral sin Gas, Vital Agua Mineral sin Gas. lisää...
|
|
3033 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 6 tuntia, Moottoripyörällä - 40 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fulviogiglio
|