Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2016
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 38,28g | Prot: 24,33g | Hh: 135,49g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Maracujasaft, Dr. Groß Flohsamenschalen Indisch. Lounas: Aldi Nord Frische Salate Hähnchen, Brunch Paprika Peperoni (20g), Harry Vital + Fit Brot (56g). Päivällinen: Milch (Vollmilch), Apfel. Välipalat/Muut: Vitrex Apfel. lisää...
|
|
1926 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia, Työ - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|