Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2016
|
114,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 78,07g | Prot: 67,46g | Hh: 130,88g.
Aamiainen: Гречка Отварная. Lounas: Винегрет без Масла, Сельдь Соленая, Капустный Салат, Говядина Тушеная. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Мёд. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Шармель Пастила, Шармель Пастила, Шармель Пастила. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|