Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2016
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 38,19g | Prot: 34,68g | Hh: 162,94g.
Aamiainen: Lätta Halbfettmargarine, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Tamara Aprikose Konfitüre Extra. Lounas: Edamer, Tomatensoße, Ja! Spagetti. Päivällinen: Choceur Alpenmilch Schokolade. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Joghurt & Knusper Vanilla & Schokoballs, Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|