|
whoopsies, get the ruler out lol, swimming starts this week I don't want to get wet brrr, um I think I'm conflicted lol.
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
684 kcal
|
Rasva: 23,43g | Prot: 21,21g | Hh: 95,37g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Cheese, Margarine (Regular), Sour Dough Bread. Lounas: Sour Dough Bread, Coffee with Milk and Sugar, Tomatoes. Päivällinen: Ryvita Original, Liverwurst. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|