Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2016
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 61,79g | Prot: 138,30g | Hh: 99,82g.
Aamiainen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Чернослив, Мясницкий Ряд Шинка, Хлеб Черный, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Геркулес Хлопья Овсяные, Замороженная Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mama_Lera
|