|
Oh.....so slow....better down or none than up! Have a great day!
|
117,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 68,69g | Prot: 88,18g | Hh: 10,02g.
Aamiainen: Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), America's Choice Bacon Thick Sliced. Lounas: Newman's Own Creamy Caesar Dressing, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Päivällinen: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Cauliflower, Baby Spinach, Chick-fil-a (Clone). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Slow is good. Slow stays off.
27 syys 16 jäseneltä: JockoT
|
Down is better. Have a great one as well.
27 syys 16 jäseneltä: chesgreen
|
slow is good, but in this day of instant gratification, it is hard getting used to...I am in the same " slow boat" to thinness...
27 syys 16 jäseneltä: iulani
|
you're 10 pounds away from your doctor's goal. Great work Ron! Keep up the good work!!!!
27 syys 16 jäseneltä: SjF60
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rontravis
|