Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2016
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 106,08g | Prot: 48,45g | Hh: 98,09g.
Aamiainen: Черничный Пирог, Омлет, Большая Кружка Молоко 2,5%. Päivällinen: Масло Подсолнечное, Лук, Бондюэль Зелёный Горошек, Белый Город Сливки 33%, Брокколи, Свинина, Сало, Кабачки, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - okarinasai
|