Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2014
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2014:
|
1533 kcal
|
Rasva: 51,85g | Prot: 94,98g | Hh: 10,95g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Творог 0,2%, Линия Горбуша Горячего Копчения, Мидии (Вареные или на Пару). Lounas: Жареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый). Päivällinen: Говяжий Бульон, Черкизовский Бастурма, Брест Литовск Сыр Легкий, Кот Дю Рон Вино Кот Дю Рон. lisää...
|
|
2742 kcal
|
Harjoitus:
Офис - 3 tuntia, Ajaminen - 5 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|