Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2014
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 23,03g | Prot: 39,05g | Hh: 105,83g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Nestle Хлопья Fitness с Фруктами, Лента Минтай Жареный, Семга на Гриле. Lounas: Годжи, Вино Красное Сухое, Шампиньоны Тушеные, Я Грейпфрутовый Сок. Päivällinen: Текила, Дыня, Хлебец, Дары Моря Икра, Текила. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
|
2782 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|