Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2015
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1862 kcal
|
Rasva: 52,73g | Prot: 36,20g | Hh: 231,97g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Nestle Мюсли Fitness с Яблоком и Корицей. Lounas: Белый Город Молоко 2.5%, Nestle Мюсли Fitness с Яблоком и Корицей. Päivällinen: Baileys Ликер, Домик в деревне Молоко 0,5%, AXA Мюсли Медовые с Ягодами. Välipalat/Muut: AXA Мюсли Медовые с Ягодами. lisää...
|
|
2482 kcal
|
Harjoitus:
Раб комп - 3 tuntia, Офис - 3 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 9 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|