Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2015
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2015:
|
2504 kcal
|
Rasva: 101,58g | Prot: 85,90g | Hh: 147,83g.
Aamiainen: Пицца Домашняя, Uni Dan Хреновина, Разносол Квашеная Капуста, Плов со Свининой. Lounas: Плов со Свининой, Перекресток Плов со Свининой, Кот Дю Рон Вино Кот Дю Рон, Сухой Жареный Соленый Арахис. lisää...
|
|
3139 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 40 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|