Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2015
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3649 kcal
|
Rasva: 199,66g | Prot: 141,13g | Hh: 16,83g.
Aamiainen: Седьмой Континент Куриные Палочки, Слобода Майонез, Приосколье Люля- Кебаб, Дымов Кровяная Колбаса, Плевое Дело Арахис Жареный Соленый. Päivällinen: Шашлык из Свинины, Чернянский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая, Плевое Дело Арахис Жареный Соленый, Кот Дю Рон Вино Кот Дю Рон. Välipalat/Muut: Водка. lisää...
|
|
2560 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 40 minuuttia, Офис - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Раб комп - 6 tuntia, Nukkuminen - 14 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|