Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2015
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2426 kcal
|
Rasva: 159,26g | Prot: 117,69g | Hh: 17,66g.
Aamiainen: Good Food Арахис Жареный Соленый, Жареное Яйцо, Приосколье Люля- Кебаб. Lounas: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Мираторг Рулька в Специях. Päivällinen: Приосколье Люля- Кебаб, Водка. lisää...
|
|
2548 kcal
|
Harjoitus:
Раб комп - 6 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Офис - 2 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|