Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2015
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 20,59g | Prot: 32,79g | Hh: 227,15g.
Aamiainen: Мюсли с Фруктами, Кукуруза Вареная. Lounas: Кофе с Молоком. Päivällinen: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Здоровье Икра из Морских Водорослей (Черная), Адреналин Раш Энергетик, Водка. lisää...
|
|
2494 kcal
|
Harjoitus:
Работа за компьютером - 4 tuntia, Раб комп - 12 tuntia, Työ - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|