Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2015
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2015:
|
135 kcal
|
Rasva: 2,52g | Prot: 2,76g | Hh: 27,26g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке. Välipalat/Muut: Мёд. lisää...
|
|
2607 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Työ - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|