Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2015
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2015:
|
1704 kcal
|
Rasva: 52,04g | Prot: 77,91g | Hh: 165,46g.
Aamiainen: Утро Родины Кофе с Молоком, Магнит Груша Китайская, Карп Жареный. Lounas: Азбука Вкуса Капуста с Шампиньонами Тушеная, Картофельное Пюре, Шоколад, Капучино. Päivällinen: Куриные Грудки (Жареные), Перекресток Капуста Тушеная, Картофельное Пюре, Обычное Пиво. lisää...
|
|
2195 kcal
|
Harjoitus:
Офис - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|