Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2015
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2015:
|
1269 kcal
|
Rasva: 43,33g | Prot: 54,43g | Hh: 169,53g.
Aamiainen: Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%, Nestle Хлопья Fitness, Жареное Яйцо, Утро Родины Кофе с Молоком. Lounas: Мюсли Фруктовый Микс Lucky Days (М-Н Магнит). Päivällinen: Лента Бурито, Тако или Тостада с Говядиной, Салатом, Помидорами и Сальса, Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|