Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2015
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2018 kcal
|
Rasva: 119,79g | Prot: 99,73g | Hh: 107,23g.
Aamiainen: Греческий Салат, Яичница. Lounas: Творог 5%, Арахис, Авида Сметана 10%. Päivällinen: Кот Дю Рон Вино Кот Дю Рон, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Капучино, Макдоналдс Цезарь Ролл. lisää...
|
|
2424 kcal
|
Harjoitus:
Офис - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Работа за компьютером - 4 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|