Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2016
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2016:
|
1139 kcal
|
Rasva: 39,27g | Prot: 97,37g | Hh: 103,38g.
Aamiainen: Борщ Украинский, Говядина Отварная. Lounas: Компот, Русское Море Горбуша Запеченная, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Рис с Овощами, Рассольник. lisää...
|
|
2596 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 45 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|