Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2016
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2842 kcal
|
Rasva: 14,84g | Prot: 50,74g | Hh: 165,05g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lounas: IL Патио Греческий Салат, Морской Язык, Борщ с Фасолью. Päivällinen: Dr. Korner Био-Снэки Кукурузные с Зеленью, Водка. lisää...
|
|
2348 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Офис - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|