Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2016
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1977 kcal
|
Rasva: 55,08g | Prot: 84,32g | Hh: 291,67g.
Aamiainen: Окрошка, Помело. Lounas: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Мюсли. Päivällinen: Помело, Макдоналдс Горчичный Соус, Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L), Макдоналдс Цезарь Ролл, Макдоналдс Большие Креветки (6). Välipalat/Muut: Каждый День Цветочный Мед, Помело. lisää...
|
|
2846 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 7 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|