Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2016
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 53,80g | Prot: 48,80g | Hh: 137,00g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L), Макдоналдс Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Макдоналдс Двойной Фреш Макмаффин. lisää...
|
|
2654 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 2 tuntia, Офис - 2 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|