Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2016
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 45,04g | Prot: 43,92g | Hh: 157,49g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Lounas: Помело. Päivällinen: Линия Горбуша Горячего Копчения, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Помело. Välipalat/Muut: Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Верес Рагу Овощное с Грибами, Гороховый Суп. lisää...
|
|
2607 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Офис - 2 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|