Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2016
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 41,75g | Prot: 50,87g | Hh: 108,21g.
Aamiainen: Помело, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Мюсли. Lounas: Лента Овощи Тушеные с Грибами, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Салат Цезарь с Курицей, Рассольник. Välipalat/Muut: Дикси Напиток со Вкусом Лимона. lisää...
|
|
2654 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 5 tuntia, Lukeminen - 2 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|