Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2016
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2016:
|
2639 kcal
|
Rasva: 48,90g | Prot: 58,64g | Hh: 245,76g.
Aamiainen: Макдоналдс Салат Цезарь без Заправки, Макдоналдс Чизбургер. Päivällinen: Ростик'c - KFC Сандерс, Шампанское, Вино Красное Сухое, Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Шоколадно-Клубничное, Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Карамельно-Шоколадное. lisää...
|
|
2825 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia, Офис - 2 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|