Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2016
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1911 kcal
|
Rasva: 87,10g | Prot: 98,20g | Hh: 186,18g.
Aamiainen: Нива Черноземья Торт Киевский, Жареное Яйцо, Помело. Lounas: Апельсиновый Напиток, Минтай Жареный, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Päivällinen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Большие Креветки (6). lisää...
|
|
2638 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 2 tuntia, Офис - 2 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|