|
F:20,5%/W:52,1%/M:38,1%
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 36,88g | Prot: 108,59g | Hh: 181,83g.
Lounas: Edeka Schattenmorellen, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Magerquark. Päivällinen: Weideglück Fruchtjoghurt Mild Kirsche, Chef Select Mini-Frikadellen Light, Oceansea Lachsforelle, Muscheln mit Basierter Tomatensoße (Mischung), Spitzpaprika, Florette Feldsalat, Eisbergsalat, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Elstar, Gurke (mit Schale), Karotten, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|