Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2016
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 40,64g | Prot: 74,25g | Hh: 90,04g.
Aamiainen: Hogareñas Salvado, SanCor Leche en Polvo Descremada. Lounas: Granja Tres Arroyos Hamburguesa de Pollo, zapallo, huevo. Päivällinen: Lechuga, Zanahoria, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo. Välipalat/Muut: Ser Dulce de Leche Light, SanCor Leche en Polvo Descremada, Hogareñas Salvado, Nueces Confitadas, Hogareñas Salvado. lisää...
|
|
1463 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 30 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|