|
Сегодня заказали на работу пирожные без муки, яиц, сахара, молока. Только сухофрукты, орехи, кокосовое молоко и фрукты. На вкус - просто космос!!! Съела - столько удовольствия получила))) ешь как обычный торт, но вкус намного лучше))) и всего 220 ккал/100 гр.
Надеюсь, организм получил что хотел и на этой неделе будет без срывов.
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 38,64g | Prot: 55,93g | Hh: 139,04g.
Aamiainen: Курага, Льняные Семена, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахарoff Отруби Ржаные Диетические, Льняное Масло. Lounas: Капуста Тушеная. Päivällinen: Творог (Полностью Обезжиренный), Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Бисквитный Двор Торт Творожный, Щедрые Хлебцы Ржаные. lisää...
|
|
1782 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|