Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2016
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
478 kcal
|
Rasva: 10,03g | Prot: 42,43g | Hh: 42,64g.
Aamiainen: Зеленый Чай. Lounas: Перекресток Салат Грузинский. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Апельсин, Буше Карловацкий Хлеб, Дыня, Зеленый Чай. lisää...
|
|
2813 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 3 tuntia, Vaellus - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Suihkussa - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|