Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2016
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 59,13g | Prot: 35,84g | Hh: 295,65g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Orion Choco Pie, Сладкая Булочка, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой, Булочка с Маком. Päivällinen: Rocky Mountain Маршмеллоу, Коммунарка Шоколад Молочный. lisää...
|
|
2309 kcal
|
Harjoitus:
Sulkapallo - 2 tuntia, Opiskelu - 9 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nakakoroleva
|