Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2016
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
647 kcal
|
Rasva: 18,39g | Prot: 55,66g | Hh: 62,65g.
Aamiainen: Лакомо Сыр Лайт 20%, Ясно Солнышко Геркулес. Lounas: Магнит Яблоко, Лактика Творог Мягкий 4,5%. Päivällinen: Каждый День Сырники с Вареной Сгущенкой. Välipalat/Muut: Любятово Гречневые Шарики с Медом, Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Домик в деревне Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|