Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2016
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2508 kcal
|
Rasva: 80,95g | Prot: 215,61g | Hh: 240,78g.
Aamiainen: Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Мёд, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate, Банан, Льняное Масло, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Lounas: Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Хурма, Biotech USA Глюкоза, Простые Пельмени, Финик, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate. Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|