Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2016
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
722 kcal
|
Rasva: 47,82g | Prot: 44,17g | Hh: 24,66g.
Aamiainen: Óleo de Coco. Lounas: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Spoleto Tomate Seco, Kenko Gengibre em Conserva, Rúcula, Alface, Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito. Päivällinen: salsinha, pimenta , gengibre, pepino, salsão, hortelã, açafrão, salsa. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|