Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2016
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 27,05g | Prot: 83,70g | Hh: 199,18g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Сердце Куриное, Гречка, Капуста Тушеная, Индейка, Бульон из Индейки. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Шоколадное Молоко (с Пониженным Содержанием Жира), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
|
2002 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kitti2004
|