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jo 😐 mein Naschtag fällt damit dieses Wochenende aus.
Da werden ich mal mein Krönchen richten und weiter machen 😶
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67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1274 kcal
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Rasva: 37,91g | Prot: 62,85g | Hh: 166,32g.
Aamiainen: Kölln Haferfleks, Mandarine, Bananen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Haselnüsse Gemahlen, Kaffee mit Milch. Lounas: Kornmark Volkorntoast, Bofrost Linsensuppe, Kaffee mit Milch, Kopfsalat, Salami, TiP Schmelzkäse Light, Ja! Baguette Brötchen. Päivällinen: Tee ungesüßt, Kühne Gewürzgurken, Tomaten, Aldi Eiweißbrot (35g), Leichter Genuss Kräuterquark, Elite Fruchtjoghurt Pfirsich-Maracuja. lisää...
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Painonnousu 0,5 kg viikossa
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 Kommentit
Nicht ausfallen lassen, denn dann wird die Gier danach immer größer. Reduziere es doch einfach, dann hast du und die Waage einen für deine Seele richtigen Kompromiss gefunden. :-)
29 syys 16 jäseneltä: Fagmich
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Fangmich nächste Woche ist bei uns Saunanacht mit Büfett und ordentlich Schwitzen 😄 da kommt meine liebe Seele bestimmt auf ihre Kosten 😉 und der jiper auf lecker Sachen wird bestimmt auch gestillt 😆
29 syys 16 jäseneltä: Kathleen0871
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Saunanacht mit Büfett finde ich cool. Viel Spaß!
29 syys 16 jäseneltä: Fagmich
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Danke den werden wir haben 🖒😏
29 syys 16 jäseneltä: Kathleen0871
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Painohistoria - Kathleen0871
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