Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2016
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3296 kcal
|
Rasva: 122,15g | Prot: 168,25g | Hh: 356,36g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Вареное Яйцо, Ананас, Грейпфрут, Русская Каша Крупа Ячневая, Курага, Оливковое Масло. Lounas: Мистраль Чечевица Красная, Вкуснотека Горчица Зернистая, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Дымов Мясные Чипсы Говядина, Окей Беляш, Zatecky Gus Пиво Светлое, Пирожок с Картошкой, Маэстро Класс Пирог Сытный Картофель и Сосиска 180Гр, Маэстро Класс Сандвич Твистер с Куриной Грудкой, Хачапури, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|