Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2016
|
129,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 39,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 89,78g | Prot: 149,32g | Hh: 24,70g.
Aamiainen: Jermi Creme Noblesse, Aldi Eiweißknäckebrot, Bernard Matthews Geflügel-Bifteki. Lounas: Olivenöl, Tomatensalat, Aldi Rinder-Minutensteaks, Bofrost Knoblauch-Mousse. Päivällinen: Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke Toskana, Aldi Rinder-Minutensteaks, Jermi Creme Noblesse, Mestemacher Eiweißbrot, Gouda oder Edamer, Bernard Matthews Geflügel-Bifteki. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|