Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2016
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
886 kcal
|
Rasva: 33,77g | Prot: 101,13g | Hh: 41,43g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Индейка Тушеная, Жареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Lounas: Индейка Отварная, Бульон из Индейки. Päivällinen: Карась Жареный, Фасолевый Суп, Индейка Тушеная. Välipalat/Muut: Вода, Вода. lisää...
|
|
1962 kcal
|
Harjoitus:
антигравити йога - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|