Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2016
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 57,51g | Prot: 79,64g | Hh: 249,32g.
Aamiainen: Suco Verde, Canela, Ovo Cozido, Jasmine Quinoa Real em Flocos, Banana Prata, Frimesa Iogurte Zero Morango. Lounas: Couve Manteiga Crua, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Alface, Estrogonofe de Frango, Camil Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido, Vida Leve Suco Verde Desintoxicante. Päivällinen: Cenouras, Tomates, Brócolis, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|