Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2016
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
961 kcal
|
Rasva: 39,28g | Prot: 84,22g | Hh: 67,43g.
Aamiainen: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Жареное Яйцо. Lounas: Варенье, Творог 5%. Päivällinen: Запеченная или Жареная Камбала. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. lisää...
|
|
2698 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 3 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|