Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2016
|
113,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 11,54g | Prot: 68,13g | Hh: 127,33g.
Aamiainen: Гречка Отварная. Lounas: Салат Овощной, Куриное Филе. Päivällinen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Шармель Пастила, Шармель Пастила, Шармель Пастила. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|